Ansiedad
Este año, definitivamente, un tema nuevo para mí fue la ansiedad. Realmente fue algo difícil de afrontar, pero créeme que aprendí muchas cosas al respecto. Hace un año solía ser de esas personas que creían que un cristiano no podía sentirse ansioso; de alguna forma u otra crecí viéndolo de esa forma. Sin embargo, pude entender que sí es posible, que somos cristianos, pero no dejamos de ser seres humanos con emociones y sentimientos.
A principios de este año, fue un paso muy grande poder aceptar y reconocer ante Dios que la ansiedad era algo que empezaba a presentarse en mi vida, arruinando mi paz y causándome algunas crisis. Con la ayuda de Dios, los consejos de personas expertas en el tema, mi familia y algunos amigos, he avanzado mucho. Por ello, el día de hoy me gustaría compartir algunas cosas que he aprendido sobre la ansiedad. No soy experta en el tema ni psicóloga, pero quisiera compartirte algunos puntos desde mi experiencia y cómo Dios me ha ayudado a sobrellevarlo.
La primera cosa que hice fue aceptarlo y entregarlo. Te diré, yo estaba muy cerrada a la idea hasta que me tocó vivirlo. Reconocerlo delante de Dios y dejar mi ansiedad en Él fue difícil, empezando con que creí que sola podía sobrellevarlo, cuando realmente eso era un intento fallido. Una vez que pude decirle a Dios: "Señor, estoy batallando con esto. Me siento muy ansiosa en estas situaciones, pero hoy lo dejo en tus manos y te pido que me des paz y me ayudes a vencerlo", créeme, fue un paso sumamente importante que marcó una diferencia.
La segunda cosa que hice fue hablarlo con alguien más. Realmente empecé a leer mucho sobre el tema de la ansiedad, quería consejos al respecto, y no te miento: una de las cosas que más leí era que me acercara a alguien de confianza con madurez espiritual que me pudiera ayudar. Recién sucedía todo esto, tuve la confianza de acercarme a dos personas de mucho valor para mí. Una de ellas fue mi mamá; aunque fue algo difícil de comprender, me escuchó y me aconsejó. La segunda persona fue un amigo, quien me platicó sobre él y cómo, tiempo atrás, lidió con la ansiedad y la depresión, pero también cómo Dios lo ayudó a salir de ahí.
Fue tan reconfortante que otra persona pudiera contarme su experiencia respecto al tema, así como aconsejarme qué podía hacer cuando vinieran a mí las crisis. Pero algo que nunca voy a olvidar fue la siguiente frase que me dijo: "Si pude salir de ahí, tú también puedes". Me animó a aferrarme a Dios. Así que solo puedo agradecer a Dios porque estas dos personas porque de alguna forma, pudieron aconsejarme y animarme a seguir adelante. Les estoy muy agradecida.
Y como tercer punto, pero no menos importante: NO DEJES DE BUSCAR A DIOS. La palabra del Señor vence la razón. Cuando todo es confusión en nuestras cabezas, Su palabra nos regresa a la verdad, a lo que Él dice que somos en Él. Algo que he aprendido es que la ansiedad es algo que empieza en nuestra mente: cuando sentimos que no tenemos el control de las cosas, cuando nos preocupa algo, cuando todo parece inseguro, cuando sentimos miedo, cuando nos olvidamos de que Dios es mucho más grande que todo y que Él está con nosotros.
Hoy quiero animarte y decirte que no eres prisionero de la ansiedad ni la depresión. Dios puede ayudarte a vencerlo, pero es importante que acudamos a Él y le dejemos nuestras cargas. Ocúpate en lo importante, ora, lee la palabra de Dios y pide ayuda. No lidies con las cosas tú solo, y créeme, aunque a veces todo puede parecer muy nublado, el sol vuelve a salir.
echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.
1 Pedro 5:7
En la multitud de mis pensamientos dentro de mí, Tus consolaciones alegraban mi alma.
Salmos 94:19
¡Hasta la próxima! 😉😊
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